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目前分類：*May的健康保健小常识 (20)

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心臟的最大致命傷是什麼?

把握好做人的尺度，任何時候都要留餘地，

不要把話說得太絕對，得理也要饒人。

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平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。

而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。

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◆女性養生  ◆

你可能不知道的事 
  
1.乾性肌膚也要每天洗臉，否則很容易長斑。 

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「泡茶葉」的請一定要注意（真實案例 )轉寄 功德無量

上上週朋友老爸住院(在高醫)，去探望後經過了解，情況如下：

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研究表明：

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（法新社巴黎8日電） 根據今天刊出的英國研究，蹣跚學步的幼兒若攝取較多加工食品，長大後的智商可能稍微低一點。

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日常生活中的一些良好習慣可以讓你輕輕鬆鬆地“年輕”10歲!不想變老的你得學著點喲。

吃早餐

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健康不能等 胡：趁年輕吃蔬食

更新日期:2011/02/12 14:58  

中央社記者李錫璋台中12日電）台中市環保局大力宣導低碳蔬食，市長胡志強今天說，吃蔬食要從年輕開始，等到生病再吃就太晚。


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塑膠杯蓋熱飲 不見雙酚Ａ溶出

更新日期:2011/02/15 02:34 張翠芬／台北報導

中國時報【張翠芬／台北報導】

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代謝症候群 無聲的健康殺手

更新日期:2011/02/15 04:11  
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治感冒 補充鋅很有效
中央社更新日期:2011/02/16 20:08

（中央社記者黃貞貞倫敦16日專電）天氣寒冷感冒掛病號人數增加，最新英國醫學研究指出，感冒期間補充鋅有助迅速恢復健康。

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中央社
 

（中央社記者陳麗婷台北12日電）54歲楊先生6年多前罹患大腸癌，在醫師建議下化療、吃素，讓他成功抗癌。醫師表示，大腸癌與現代人吃過多動物脂肪有關，多蔬果、少吃肉、定期篩檢，以預防腸癌。

台灣腸癌病友協會今天舉辦成立大會，除邀請病友分享抗癌歷程，5年前曾罹患大腸癌的藝人楊烈也擔任宣導大使，現場獻唱「如果能夠」，呼籲病友互相鼓勵支持，不被病魔打敗。

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癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌症不是單一的，要考慮整體。

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內容簡介

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癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌症不是單一的，要考慮整體。

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上班族一天三餐外食比例高，經年累月下來導致營養攝取不均衡，尤其多油多鹽多糖的重口味飲食習慣，反而讓身體造成負擔，市面上蔬果汁、果菜汁及酵素飲琳瑯滿目，營養師還是建議民眾，每人每天平均要應該攝取30種以上的蔬果，才能補充足夠的營養素，最好再搭配固定的運動及正常的生活作息，保持身體機能正常運作。

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